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腰间盘突出的预防该怎么做

  腰间盘突出的预防该怎么做?对于腰间盘突出我们知道要好好的预防,这个猜不会造成很多的困扰,我们了解到腰间盘突出的患者很多的患者因为腰间疼痛而不能的生活,严重的造成生活不能自理。现在我们要多来了解关于腰间盘突出的预防,一下就是预防的一些知识,希望对你有所帮助。

  对于腰间盘突出预防我们要多了解,现在无锡虹桥医院骨科的医师给大家讲解关于腰间盘突出的预防:

  一.卧床休息:该病的患者要多休息,不要做一些比较劳累的活,这样对于腰部也是一种伤害,现在不要长期处于一种姿势,这样更加的容易造成腰间盘的出现。

  二.突然发作的患者要多注意,在床上修养的时候不要随便的翻动自己的身体,这样对于身体也是有害的,这样的情况在一个星期左右才可以下床活动。

  三.我们工作的时候的正确姿势很重要,现在我院来的很多it人士就是因为长期处于工作状态所造成的腰间盘突出,我们要经常锻炼身体,不要让自己的身体出现惰性,让腰椎疾病给你带来伤害。

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